Ministerio de Ganadería, Agricultura y Pesca Uruguay Digital

Frutas y vinos

Las frutas nos ayudan a mantener un peso saludable. Aportan pocas calorías, son ricas en fibras que producen saciedad y tienen un efecto positivo sobre el azúcar en sang re que ayuda a controlar el apetitito.
Nos protegen de la gran mayoría de las enfermedades que hoy más nos afectan.
Todas las frutas contienen fibras, vitaminas, minerales y otras sustancias bioactivas que protegen tu salud. Algunas son muy ricas en vitamina C, otras en vitamina A y E, mientras que otras contienen grandes cantidades de potasio.

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